自製健康蘋果瘦身湯 清爽消脂又美顏

蘋果是很減肥的水果， 這個應該是眾多周知的事， 但你知道氣死蘋果是十分適合煲湯的水果嗎， 不僅湯水酸甜可口， 還有著很棒的去脂作用，

準備材料：海帶100克， 蘋果2個， 瘦肉250克， 生薑3片， 水6碗

製作方法：

1. 瘦肉洗淨切塊， 汆水撈起；

2. 蘋果去皮去核， 切塊；

3. 海帶洗淨， 浸泡1-2小時；

4. 煮沸清水， 把全部材料放進去， 大火煮20分鐘， 再調成小火煲一個小時， 加入適量的鹽調味就可以吃了。

作用：能夠輕鬆消除脂肪， 達到減肥的效果， 還能夠清理腸胃， 清肺熱， 美容養顏， 最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。