口里散發難忍氣味 讓社交打折怎么辦

日常生活中， 很少有人自己發現有口臭的毛病。 為什么呢？那是因為口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起， 鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。 在社交活動異常重要的今天， 如果你是一名口臭患者， 將會給你的社交造成不好的影響。 想象一下， 當你在自信滿滿的演講時， 當你在含情脈脈的訴說時， 當你在耳語時等等， 口里卻散發出難忍氣味， 這將會讓你的話大打折扣。 那么， 口臭的原因是什么呢？又如何去除呢？

概述口臭的六種原因：

1、節食減肥口臭：減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。 可是， 你知道嗎?節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌， 使得口腔細菌滋長， 同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮， 口臭隨之而來。

2、胃熱口臭：這類人可能患有口瘡， 慢性牙周炎， 或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣， 應該適當清除胃火，

少吃燥熱食物即可消除。

3、便秘口臭：這種口臭是由于平時排便習慣和生活習慣引起的， 如果體內產生的有害物質不能及時排出， 就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。 沒有特效的辦法， 應該養成及時排便的習慣， 多喝水吃蔬菜， 一般來說口氣癥狀就會消失。

4、咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。 這類人經常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現象， 治療咽喉腫痛即可解決。

5、青春期口臭：女性口臭人群以青春期發育的少女為主， 這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關系， 這時候卵巢功能發育不全， 性激素水平較低， 口腔組織抵抗力也會下降， 口腔變得干燥，

容易引起口臭。 口臭影響社交， 如何徹底解決？>>>>>

6、嗜甜熬夜口臭：中華口腔醫學會口腔預防醫學專業委員會副主任委員、北京大學口腔醫學院王偉健教授指出， 白領經常熬夜， 長時間上網， 口腔內唾液分泌減少， 口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題， 長期可引發牙周病。

7、偏愛氣味食物口臭：有些人愛吃大蒜、蔥等氣味濃重的食物， 吃完不注意漱口， 長此以往也會形成口臭。

解決口臭的方法：

一、正確的刷牙方式：

牙醫建議：選擇正確的刷牙非常重要， 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行， 刷毛指向齦緣， 刷毛與長軸成45°角， 轉動牙刷。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時由下往上刷， 同一部位要反復刷5～6次。 橫刷法用于刷后牙咬牙合面， 清潔牙合面的窩溝點隙， 每側來回刷8～10次。
二、除了刷牙方法要對以外， 一些食療方內調也可幫忙解除口臭：

1、生蘆根粥

生蘆根30克， 粳米50克。 將生蘆根30克洗凈， 加水煮取藥汁待用。

再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟， 傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。 晨起空腹食用。 具有清熱， 除煩， 辟穢除臭作用。 此粥不宜過久食用。 解決口臭問題要從內調做起>>>>>

2、薄荷粥

鮮薄荷葉30克(干品15克)， 粳米50克。 將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈， 入鍋內加適量水熬，

棄渣取汁待用。 將粳米50克淘凈， 加適量水煮至米熟， 再傾入薄荷葉汁， 煮一二沸即可食用。 具有利咽喉， 令人口香作用。

3、荔枝粥

干荔枝5～7枚， 粳米或糯米50克。 將干荔枝5～7枚(去殼)， 粳米或糯米50克， 同入鍋加水適量煮為稀粥。 晚餐食用， 連吃3～5日為1個療程。 具有溫陽益氣， 生津養血功效。

適用于口臭， 老人五更瀉。 素體陰虛火旺的老人忌食。

4、藿香粥

藿香15克(鮮品30克)， 粳米50克。 將藿香15克(鮮品30克)洗凈， 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。

再將粳米50克淘洗凈， 入鍋內加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火熬煮， 待粥熟時， 加入藿香汁， 再煮一二沸即可食用。 散暑氣， 避惡氣作用。
中國養生網小編總結：雖說口臭不是一種單獨的疾病， 可是往往會影響社會交往， 給個人造成困擾，引起自卑和不安。中醫認為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用避穢除臭之品>>>>>

給個人造成困擾，引起自卑和不安。中醫認為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用避穢除臭之品>>>>>