手指頭又腫又痛怎麼辦呢？

手指頭的健康對於人們的生活來說是影響非常大的因素， 因為手指能夠説明人們實現各種目的， 而手指的健康是很容易受到破壞的， 一旦出現問題就會影響到整個生活， 例如， 有的人手指經常會出現又腫又痛的感覺， 讓生活受到了一定的影響， 下面就來看看手指頭又腫又痛怎麼辦呢？

如果是水腫， 那基本上就是營養不良造成的， 因此治療這種現象時要重視飲食的作用， 也可以按以下方法來做：

(1)加強營養補充， 採取低鹽飲食的策略， 多吃青色蔬果， 這是保證健康的基礎之一。

(2)注意休息， 夜間經休息後， 水腫可減輕或吸收消失， 儘量多取臥位。

(3)如果是手部微血管迴圈有障礙所致， 可以多按摩手部， 多運動就好。

(4)可以用50％硫酸鎂濕熱敷， 每次30分鐘， 效果不錯。

(5)採用理療效果較好， 熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發麻， 那可能是血管堵塞， 血流不暢， 1個星期左右不見好轉， 就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。

治療手指腫的小運動介紹一下：

1)握拳：每天清晨起床之前， 在床上進行握拳動作， 速度不宜過快， 但握時應用力握緊， 每天做50-100次。

2)分開手指：起床之前做此動作， 和握拳交替練習， 每天做50-100次。

3)雙手溫水浴：起床後可將雙手浸泡溫水20分鐘， 水溫保持在50℃左右。

4)腕關節屈伸練習：起床後活動腕關節， 一般次數不應過多， 30次左右即可。

另外也要考慮氣血虧虛， 肝腎不足的問題。 一般以多吃紅豆粥、或強腎的藥物來補充體內的陽氣。 最好是配合休息治療。