手麻可能是頸椎問題，2個方法助你緩解手麻

生活中， 經常有人會出現手麻的現象， 大部分人都以為只要休息一會就會沒事了， 殊不知這樣掉以輕心， 將會釀成大禍。 專家提醒， 經常手麻， 不單但是手的問題， 有可能是疾病來襲。

手麻可能預示著4種疾病

1 頸椎因素

手麻的原因有很多， 臨床上， 有70%以上的病因在於頸椎問題。 頸椎的椎間孔有前後兩支頸神經， 前支經下外方走到前臂， 後支繞頸椎後關節到後方， 分佈於頸椎後面肌肉群中。 無論是前支還是後支的頸神經收到壓迫， 都會引起手麻。 因此， 長期伏案工作， 低頭玩手機、玩電腦的人， 都容易導致頸神經壓迫產生頸椎病， 從而引起手部經常性地發麻。 建議平時不宜 久坐或長時間保持不良姿勢， 適時調整坐姿或手部姿勢， 避免血管受到壓迫， 引發血液迴圈不通暢， 造成手麻。

2 神經因素

如果夜間經常出現拇指、食指、中指麻木疼痛而痛醒， 醒來後只要稍微活動一下就能緩解疼痛，

3 大腦因素

大腦指示神經活動， 如果大腦出現問題， 就無法支配四肢活動， 出現手麻的現象。 中風病人會出現手臂發麻的症狀， 就是由於大腦因素引起的。

4 全身性因素

血糖過高、血值過高等因素， 都很容易導致血管壁硬化， 血液粘稠、血流減慢， 使血液流動不順暢， 從而引起手麻。 這也是大多心血管疾病患者經常有手部發麻、四肢無力等症狀的原因。

偶爾因長時間壓迫導致的手麻不必過於憂心， 但一旦手麻， 就像會有無數螞蟻爬過的感覺， 十分難受。 那麼， 平時有什麼方法可以緩解手麻呢？

2個方法緩解手麻

方法一：將手臂向前伸直， 手心要朝下， 十指反向交叉合十， 堅持10秒， 做10-20次， 可以緩解手麻。

方法二：手掌向下， 握住裝滿水的塑膠瓶， 輕輕將手腕上舉、再下完， 反復來回10-20次， 可緩解手麻。