教你幾個祛濕的妙招

有風濕病的朋友們可能都有過這樣的苦惱， 那就是每到變天的時候， 要下雨下雪或天氣轉涼的時候， 風濕病就會發作了， 一旦發作起來疼痛難忍， 更讓人崩潰的是風濕疾病根本沒有辦法根治， 貼再多膏藥吃再多中藥也只是治標不治本。 那難道患有風濕疾病的朋友們就什麼辦法都沒有， 只能忍受疼痛嗎？倒也不是的， 今天就來和忍受著風濕痛苦的朋友們分享幾個祛濕的小妙招， 有效的緩解朋友們的疼痛。

首先和朋友們介紹的是香菇， 香菇在朋友們的生活中很常見， 但朋友們肯定很少有知道它還有強大的祛濕功能的。 在濕冷的天氣， 朋友們可以多多選擇香菇作為食物， 尤其對患有風濕疾病的朋友們來說， 香菇是很好的選擇， 不一定要在變天的時候才吃幾次， 在平時的生活中， 都可以經常吃些， 因為祛濕作用是日積月累的。

其次， 要和朋友們介紹的是紅豆。

紅豆可以補血， 亦可以除濕。 從中醫角度來說， 紅豆性平、味甘酸， 有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。 用紅豆煮水喝， 或者加上黑豆和綠豆一起煮水， 可以很好的 排出體內的濕氣。 紅豆還可以做豆 沙， 做稀飯， 做甜品， 但是要小心不要買到赤豆， 那種豆子屬於藥類， 吃多會中毒的， 一般很容易和紅豆混淆。

最後， 要和朋友們介紹的是山藥。 很多朋友們都喜歡吃山藥， 因為它口感脆爽， 可是朋友們你們知道嗎？山藥不僅好吃， 祛濕功能也很強大， 雖然它不能直接起到祛濕功效， 但是通過山藥的健脾胃的功能， 就可以間接起到祛濕的功能。 所以， 對於患有風濕疾病的朋友們來說， 平時可以經常吃些山藥，

不僅可以緩解風濕疼痛， 還可以健脾養胃， 一舉兩得。