孕婦吃什麼寶寶白
可能有一些父母的皮膚是比較黑的， 而你們擔心自己的膚色會傳給孩子， 所以你們在生活中會去瞭解一些讓寶寶變白的方法。 其實，
孕婦想要自己的寶寶白可以在懷孕期間適當的吃一些蔬菜類、豆製品以及水果， 這樣對於你們使自己的寶寶變白是有很大幫助的， 希望你們可以好好的理解一下。
孕婦在生活中可以適當的吃一些西蘭花和豆漿或者牛奶， 這些東西對於你們補充寶寶發育是有幫助的， 而且它可以讓你們的寶寶膚色變白， 對於一些膚色比較黑的夫妻， 你們在生活中可以嘗試一下效果。
有的父母膚色偏黑， 孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 書記日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，
1、蔬菜類
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
2、豆製品類
牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 大豆其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
3、水果類
水果中富含維生素,經常食用水果的人,體內是不會缺乏各種維生素的.更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵.因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的.這種特殊物質就是維生素,它起著氧化還原作用.
獼猴桃：富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
番茄：含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
孕媽媽吃什麼讓寶寶告別粗糙的膚質?
如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
根據文章對於如何使寶寶變白的介紹， 相信准媽媽們都應該知道在生活中怎樣讓你們的寶寶白起來了。 如果你們認為自己的膚色是比較黑的， 擔心自己的孩子生出來膚色太黑， 我們建議大家在生活中可以採用文章介紹的方法。
