發燒五天了一直反復怎麼辦

很多人都會遇到大大小小的毛病， 比如我有一段時間就一直在生病。 最可怕的是， 竟然連續五天一直發燒， 這讓家裡的人很擔心。 最後， 還是運用一定的物理療法， 再加上吃藥， 身體才完全康復。 其實現在有很多人可能和我有一樣的經歷， 所以平時不能只吃藥打針， 還用配合一定的物理療法。

1.冷敷

如果高燒無法耐受， 可以採用冷敷幫助降低體溫。 在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾， 其他部位應以衣物蓋住。 當冷敷布達到體溫時， 應換一次， 反復直到燒退為止。 也可將冰塊包在布袋裡， 放在額頭上。

2.熱敷

假使體溫不是太高， 可以採用熱敷來退燒。 用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢， 使身體散熱， 直到退燒為止。 但是， 如果體溫上升到39℃以上， 切勿再使用熱敷退燒， 應以冷敷處理， 以免體溫繼續升高。

3.擦拭身體

蒸發的確有降溫作用， 專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。 雖然你可以擦拭(用海綿)全身， 但應特別加強一些體溫較高的部位， 例如腋窩及鼠蹊部。 將海綿擠出過多的水後， 一次擦拭一個部位， 其他部位應以衣物蓋住。 體溫將蒸發這些水分， 有助於散熱。

4.泡澡

有時候， 泡個溫水澡是最舒服不過了。

它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。 嬰兒應以溫水泡澡， 或是以濕毛巾包住嬰兒， 每15分鐘換一次。

5.補充液體

當你發高燒時， 你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時， 身體會因為流失太多水分而關閉汗腺， 以阻止進一步的水分流失，

這使你的身體無法散熱。 解決之道就是補充液體， 喝大量的白開水及果菜汁， 其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質， 尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 如果你想喝番茄汁， 應選用低鈉的產品。 發燒期間應避免固體食物， 直到狀況好轉。