早期焦慮症什麼樣子？

由於人們在社會中需要承受的壓力越來越大， 所以很多的心理疾病的發生率也急劇上升， 心理疾病已經成為了現在最大的挑戰之一。 心理疾病對身體的危害是雙重性的， 所以比生理疾病的治療更複雜一些。 但是心理疾病人們很難察覺出來， 總是和壞情緒混淆， 那麼早期的焦慮症到底有哪些病症呢？

1.非理性的恐懼：恐懼症是焦慮症的一種。 有些人長期心懷恐懼， 卻沒有具體的害怕對象， 就可能是焦慮症在作怪了。

2.驚恐發作：表現為突如其來的恐懼感和無助感， 常持續幾分鐘， 伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

3.睡眠問題：難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。 許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想， 就像大腦“堵車”， 甚至醒來後也難以平靜。

4.自我懷疑：有些人會圍繞某一個問題反復質疑自己， 比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。

5.肌肉緊張：雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。 可通過定期運動來減壓。

6.慢性消化不良：胃腸道對心理壓力非常敏感， 因此， 焦慮常會通過軀體症狀表現出來。 最為常見的是腸易激綜合征， 表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

7.怯場：有些人對社交存在強烈的恐懼感， 甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動；在社交場合極不舒服， 也不知道如何調節。 這些症狀讓他們難以維持社會關係， 工作或學業受挫。

文章中介紹了一些早起焦慮症的臨床表現， 所以當身邊有人經常出現這些現象的時候，