男人補腎的食療方法
海參粥：水發海參(切碎)50克， 粳米100克， 同煮成粥， 加少許蔥薑食鹽調味。 有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克， 豬腎一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。 有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克， 羊腰一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 同煮成粥。 有補腎助陽、益精通便的作用， 適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。 !
鹿角膠粥：鹿角膠6克， 粳米100克， 將粳米煮成粥後， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解， 加白糖適量。 有補腎陽、益精血的作用， 適用于腎陽不足， 精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：杜仲12克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜，
複合野山藥軟膠囊：含有海豹鞭， 淫羊藿， 冬蟲夏草等男性補腎精華， 用於男性補腎， 是男性補腎的天然健康食品。
炒核桃仁：核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。
雞蛋三味湯：雞蛋1個， 去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克， 白糖適量。 煎成藥湯， 吃蛋喝湯。 主治腎虛。
芡實核桃粥：芡實30克， 核桃20克， 紅棗10枚， 大米50克。 煮粥常服。 補腎納氣定喘。
五味點心：扁豆150克， 黑芝麻10克， 核桃仁5克， 白糖120克， 豬油125克。 製成點心食用。 主治腎虛。
山藥肉圓：山藥200克，
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩， 粳米適量。 將羊肉洗淨， 切成肉塊， 同粳米煮粥。 本方益氣血、補虛損、暖脾胃， 適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷， 腰膝酸軟等。
黃狗腎1具， 羊肉500克， 精鹽、料酒、蔥、薑、胡椒粉各適量， 燉肉煮湯食用。 具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。 適於腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。
麻雀5只(去內臟， 洗淨)， 粟米100克， 蔥白、生薑、素油、食鹽、黃酒各適量， 煮成粥服用。 本方有壯陽益精功效。 適用于陽虛羸弱。 1 B養1 B生1 B論1 B道1 B
補腎的同時， 還可美美吃上一頓， 讓我們馬上行動吧，
