寶寶睡覺注意4事項 讓寶寶安心睡好覺

寶寶睡相差是很普遍的現象， 很多小寶寶睡夢中“學少林和武當”， 動作幅度大不說， 還常呈大字睡姿， 將爸爸媽媽都擠下床去。 孩子睡夢中翻身很容易把蓋在身上的被子翻掉。 那麼怎樣才能培養出寶寶的正確睡相呢?

1、寶寶的睡覺空間不要太大

睡覺空間太大會讓寶寶翻來翻去， 這是因為大面積的床造成了他們的不安全感， 他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張， 因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大， 給寶寶相對狹小的空間， 他們反而睡的踏實。

2、睡前喝杯牛奶

抱抱睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現， 雖然大腦已經發出了休息的指令， 身體肌肉還處於相對緊張的狀態。 於是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”， 為了改善孩子的睡眠， 可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神， 牛奶可以起到舒緩情緒， 安神靜氣的功效。

3、為寶寶疊好被角

在寶寶入睡前， 給他們細心的疊好被角既可以防止他們睡覺踢被子， 又可以改善孩子的睡姿， 當然， 父母不要給孩子疊的太緊， 造成他們正常翻身的困難就不好了。

4、白天不要玩的太瘋

寶寶若是早上玩的太開心， 容易讓大腦太過興奮， 到了臨睡點都沒有睡意， 即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出於淺睡眠， 在這個狀態下， 寶寶會表現出睡夢中揮拳頭， 蹬腿等動作。 因此， 為了讓孩子儘快進入酣眠， 白天玩耍時不要讓他們太過疲勞， 適度適量最重要。 淺睡眠時有些還自己會哭著坐起來找人，

總結：睡姿差是很多寶寶都會有的問題， 爸爸媽媽們不要過於擔心， 可以在生活中慢慢幫助他們糾正過來， 很多千奇百怪的睡姿， 例如高舉手臂的投降式睡姿， 撅著屁股的睡姿等隨著寶寶年紀的增長， 會越來越少。 父母看見這睡姿時不要把孩子們叫醒， 讓他們睡著吧， 孩子知道哪種睡姿最舒服。