孕婦可不可以吃生芒果嗎

芒果是大家都非常熟悉的一種水果， 芒果不但賣相非常好看而且吃起來味道也是很不錯的， 所以芒果受到了很多朋友的喜歡， 芒果裡面含有豐富的維生素和膳食纖維， 常吃芒果可以起到很好的保健養生功效， 芒果有提高視力和解渴利尿等效用， 下文我們介紹一下孕婦可以吃生芒果嗎。

芒果果實營養價值極高， 維生素A含量高達3.8%， 比杏子還要多出1倍。 維生素C的含量也超過橘子、草莓。 芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分， 均為人體所必需。 根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納， 芒果可溶性固形物14%-24.8%， 含糖量11%-19%， 蛋白質0.65%-1.31%， 每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克， 而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。

孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力， 增強抵抗力。

孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，

孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質， 可以保護孕媽媽的皮膚， 潤澤皮膚， 恢復皮膚彈性。

孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒， 具有解渴利尿等功能。

孕婦吃芒果注意事項

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分， 過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”， 出現皮膚發癢， 出疹子等症狀， 因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。 芒果過敏屬於遲髮型過敏反應， 一般在吃芒果後6天皮疹才會出現， 反復接觸者也可能數小時就出現， 所以如果不確定是否過敏， 最好的方法是一次不要吃太多， 觀察一段時間， 如果確實不過敏， 再放心食用。 如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果， 那就是芒果了， 我們知道芒果不但好吃而且還能起到很好的保健功效， 孕婦吃生芒果是有益的， 不過在吃的時候還是有一些細節需要注意。