打籃球崴腳怎麼辦
打籃球是一項非常健康的運動， 很多男性都癡迷於打籃球， 但是在打籃球的時候會有一些劇烈的動作， 一個不小心就會受到傷害， 崴腳就是很常見的現象了， 在崴腳之後大家一定要做好處理， 這樣可以減少腳部受到的傷害， 接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於打籃球崴腳的解決辦法吧。
1.崴腳事發階段：立刻停止運動， 退至場邊， 坐下來， 把腳輕輕放地上， 鬆開鞋帶並脫掉鞋子襪子（可能有點痛， 注意動作的幅度， 可讓別人代替完成）
2.初步處理階段：迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷， 用冰敷袋放置疼痛處， 以降低發炎反應並可有效止痛。 （此舉的目的是冷卻血液， 讓其凝固， 崴腳之後血管肯定破裂， 防止其出更多的血）， 想辦法把傷足墊高， 促使靜脈回流， 從而減輕腫脹和疼痛， 並且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，
3.緩衝階段：做好前一系列準備之後， 坐到場邊休息片刻， 一定要休息， 不能馬上就離開， 否則移動起來傷情只會加重！！（有擔架的情況另作考慮）， 待疼痛減少之後， 方可在其他人員的攙扶下去醫院或者其他有藥物基礎治療的地方， 一定要有人攙扶（情況嚴重的話）
上面的這些內容就是關於打籃球崴腳的解決辦法的介紹了， 其實， 崴腳在日常生活中是很多見的， 不只是在打籃球的時候， 一旦受到傷害， 大家需要做好及時的處理， 情況嚴重的話需要去醫院接受專業的治療， 千萬不要耽誤治療的時機。
