上廁所常幹這事當心性命不保

大多人上廁所的時候， 都會擔心自己無聊， 所以拿著手機， 看著報紙， 然後一蹲就是好久， 直至腳麻， 腿酥， 卻依舊不起身。 然而， 專家表示：在廁所是不宜看書報、玩手機的， 你造嗎？

上廁所不宜看書報、玩手機， 因為看書報、玩手機等會延長自己在廁所或者在馬桶上的停留時間， 容易引發以下的不良疾病。

1、容易引起暈厥、跌倒。

在廁所看書報、玩手機容易暈厥、跌倒。 日常生活中， 如果久坐馬桶會使腦部發生暫時供血不足， 在起身時易發生突然性暈厥、跌倒等現象， 尤其是久病、體弱、高血壓患者、年邁者等， 起身時更容易發生意外。

2、容易引發痔瘡， 腸道癌等疾病。

久蹲廁所會使盆腔靜脈血液、以及臀部血液回流受阻， 血管擴張， 易誘發痔瘡， 嚴重者會失了直腸對糞便刺激的敏感性， 久而久之會引起便祕， 更有甚者則會發生腸道癌。

如今， 好多人都養成了久蹲廁所，

在如廁時讀書、看報的習慣， 還有些人一邊蹲廁一邊吸煙。 殊不知， 排便是一個經由多個神經的生理反射活動， 這些不良的習慣， 無形中會大大延長了排便的時間。 據調查顯示， 蹲廁時間在9分鐘以下者， 痔瘡的發病率為57.88%， 蹲廁時間在10分鐘以上者， 痔瘡的發病率為72.41%。 久蹲久坐引起持續性腹壓增加， 影響直腸靜脈血液回流， 極終導致肛門直腸靜脈曲張淤血形成痔瘡。

此外， 由於廁所的中的細菌、真菌等會外面環境中的較多一些， 容易感染人體， 特別是有傷口的， 所以， 一定不要在廁所久待， 更是不要在廁所看書報、玩手機。