自製減肥瘦身茶配方 分享去水腫排毒減肥茶
薏米綠茶——消除水腫
做法：先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 至水剩下一半時， 加入綠茶， 繼續加熱一分鐘就可以熄火，
tips：當滯留體內的水分變成毒素時，
就很容易誘發浮腫，
這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。
薏米綠茶能祛除體內濕氣，
為身體排毒，
是不錯的選擇。
山楂荷葉減肥茶——排毒清脂
做法：
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。
2、鍋中倒入清水，
放入山楂幹、荷葉和陳皮，
用大火煮開後，
改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，
然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，
按口味加入適量蜂蜜，
調勻後即可飲用。
tips：山楂荷葉減肥茶， 有助於消化， 促進新陳代謝!並且還有排毒清脂的功效。
大黃綠茶——通便
做法：大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。
tips：大黃能做藥用， 它具有很理想的通便功能，
