頭皮癢而且頭皮屑多怎麼緩解

大多數人們在出現頭皮屑以後都會感覺到自己的頭皮特別的癢， 這是一種非常正常的現象， 那麼當自己的頭皮很癢的時候也不能夠用手去抓撓的， 如果是用手去抓自己頭皮的話， 就很可能導致自己頭皮受到很大的損傷， 這個時候自己的頭皮表層就會有很多的細菌侵入的， 那麼這個時候對於我們緩解頭皮上的頭皮屑是更加不利的。

事實上， 頭皮屑興許只是些來自噴發膠的剩之物或洗髮劑積累下來的片狀物。 如屬於這種情況， 只需費點事每天進行梳理， 再加上常洗頭就行。 在洗頭前， 最好還要給點油基調節劑隨後即用酸性洗髮劑進行漂洗， 其效果會更佳。 當皮脂腺分泌過剩時常會發展為皮脂溢出性皮炎。 遇此情況， 頭皮屑便會源源不斷地產生， 可以說頭皮屑乃是脂溢性皮炎的輕度症狀。 從現代病因學的角度來看， 頭皮屑過多又是由一種叫糠秕孢子菌的真菌異常繁殖引起的。

頭皮屑過多， 頭皮瘙癢的症狀還可能由於一個人常處於精神緊張狀態， 受情感困擾所致。 尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。 若要想解除焦慮情緒， 不妨拓寬交往的範圍， 樂觀地看待事情， 最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。 要想方設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態， 擺脫心理上的失衡。

此外許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏B族維生素有關， 因此調節飲食結構， 改善營養狀況， 每天口服適量的維生素B和維生素E， 再加上50至200微克硒元素，

實踐表明， 要消除頭皮屑， 還應重視從外部進行糾治。 譬如每天可用蓖麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果， 或用一些混合物按揉頭皮其效果亦頗佳， 比如蓖麻油與醋各一半相混合;醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋;硼砂及甘油各一茶匙與四分之一杯蒸餾水相混合。

所以想要去除自己頭皮上的頭皮屑就應該要注重從外面開始治療的， 比如說可以用橄欖油這種物質去揉搓自己的頭皮， 因為本身橄欖油就是能夠很好的去滋潤我們的頭髮的， 那麼在揉搓的時候就可以對我們的頭皮取得一個非常好的效果， 讓我們的頭皮上面不會再出現頭皮屑。