職場准媽媽當心4大難題

難題一：由於有孕在身， 身體要承受很大的壓力和負重， 所以不能適應高強度的工作， 原先能夠勝任和輕鬆完成的工作， 現在需要同事們的説明和照顧。

良好的人際關係很重要， 誰都有需要別人説明的情況， 通常這個時候， 周圍的同事和領導都能對你非常關照。
難題二：孕期的營養需求不容易得到保證。 由於上班時間緊張， 通常是早餐胡亂吃些， 如餅乾、麵包、牛奶；中午由於單位離家遠， 為了保障午休， 我就吃食堂， 營養當然談不上。 只有晚上這餐飯， 還算勉強說得過去。 記得那段時間， 我經常是還沒到下班時間就餓得慌， 只好以零食或水果勉強充饑。 所以， 每天在包裡或辦公室準備些食品可以讓你更好地保證營養。

難題三：隨著肚子越來越大， 身體越來越笨重， 行動也愈發遲緩， 上下班路上及外出時要額外小心， 一般不要單獨外出。 上下班路上， 要選擇合適的交通工具， 儘量錯開上下班高峰期出行， 如上班提前10分鐘出發， 下班延遲10分鐘回家， 別小看這10分鐘時間， 它會讓你的安全係數大增。
難題四：夜間睡眠品質不佳， 挺讓人頭疼。 尤其是孕後期， 由於寶寶的胎動是不分白天黑夜的， 讓人不容易入睡；再有就是這個階段更容易感覺到餓（由於寶寶生長發育的速度是驚人的，

相當於二個人在搶著吃飯）， 所以夜間睡眠品質很差， 要醒來一、二次。 我的做法就是起來看書， 一邊吃一邊看， 直到睡意襲來再躺下。