試試那些舶來的排毒神功
秋季天氣乾燥， 讓人的火氣節節上升;而到了秋季， 人的胃口也會大增， 所以去火排毒成為秋季的必修課。 下面這些號稱超級排毒的方法， 效果究竟如何?
蔬果酵素沖飲
臺灣美麗達人李倩蓉在自己的排毒高招中透露， 自己經常喝蔬果酵素沖飲。 每一包配250毫升的水沖泡， 服用後也要喝下大量的水， 大約30分鐘後， 你就會開始勤跑廁所。 建議非常時期或偶爾想要15天來一次清宿便的人體驗一把。 不建議空腹喝， 用餐過後約1小時， 建議在家飲用， 否則在外狂找廁所很不方便。
分析點評 酵素是來自日本的熱門詞彙，
蔬果酵素中除含有酵素， 還含有豐富的膳食纖維， 對身體排毒確實有一定幫助。 不過購買時請注意最好不含有過多添加劑和防腐劑。
青汁排毒法
港臺藝人最喜歡在綜藝節目中推薦青汁排毒法， 據說這種方法來自東瀛， 其後廣受港臺藝人歡迎。
所謂青汁， 就是用小麥草一類植物榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。 它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射， 因為裡面含有很多膳食纖維。
分析點評 小麥草一類植物樣子很像韭菜， 可以直接把小麥草上端剪下榨汁。 有資料表明， 一杯小麥草鮮榨汁的營養價值相當於吃大量的大葉綠色蔬菜， 小麥草還有一些其他養生功效。 不過， 在國內小麥草種植並不普及， 要想購買頗費周折， 其實最經濟實惠、又好操作的排毒汁是芹菜汁， 每天喝 200 毫升芹菜汁絕對刮油， 如果不喜歡芹菜的味道可以適當加入蘋果或者蜂蜜來調味。
“白湯”排毒法
據說在日本的演藝界流行一種“白湯”排毒法。 日文的“湯”就是熱水， 而“白湯”就是什麼都不加的熱水。 這種療法源自于印度的阿育吠陀， 通過喝熱水讓身體熱起來， 達到和按摩排毒同樣的效果。
根據阿育吠陀的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看。 頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關係， 追究原因就是身體“太冷”。 夏天經常吹冷氣， 吃冰的東西， 內外夾攻， 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑。
分析點評 “白湯”排毒法列舉了喝熱水的許多功效。
促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動， 也能促進腎臟肝臟等器官的活動。
調整味覺 用心體會溫水的甜味， 慢慢的你會對食物的味道越來越敏銳， 進而避免暴飲暴食。
排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官， 促進消化， 讓囤積在體內的毒素排出， 改善便秘， 加速排汗……
另外， 早上起床喝一杯熱水能夠溫熱內臟器官，
