怎樣快速治療脂肪肝

脂肪肝是一種比較常見的疾病， 對于很多喜歡喝酒的人而言， 或者是飲食十分不合理的人而言， 脂肪肝的發病率是很高的。 得了脂肪肝之后， 一定要及時進行治療， 因為肝臟對于人體健康的影響是很大的。 那么， 脂肪肝該怎么進行治療呢？下面就為大家詳細介紹一下脂肪肝的治療方法！

一、一般治療

（1）找出病因 有的放矢采取措施。 如長期大量飲酒者應戒酒。 營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食， 使體重恢復正常。 有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。 營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養， 特別是蛋白質和維生素的攝入。 總之， 去除病因才有利于治愈脂肪肝。

（2）調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物， 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，

（3）適當增加運動 促進體內脂肪消耗。 主要應選擇有氧運動， 比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等， 以運動時脈搏為100～160次/分鐘， 持續20～30分鐘， 運動后疲勞感于20分鐘內消失為宜。

（4）適當補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平， 對養肝護肝起到良好作用。

二、藥物治療

到目前為止， 尚無防治脂肪肝的特效藥物。 西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等， 如維生素B、C、E， 卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。 也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。

三、合理膳食

每日三餐膳食要調配合理， 做到粗細搭配營養平衡， 足量的蛋白質能清除肝內脂肪。 禁酒戒煙， 少吃過于油膩的食物， 控制脂肪的攝入量， 尤其要避免動物性脂肪的攝入。

四、適當運動

每天堅持體育鍛煉， 可視自己體質選擇適宜的運動項目， 如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。 要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量， 以加強體內脂肪的消耗。