戒煙有助降低Ⅱ型糖尿病風險
戒煙有助降低Ⅱ型糖尿病風險。 很多人都知道吸煙對身體的危害有很多， 但是與糖尿病相關就比較少人瞭解了。 研究發現， 與從不吸煙的人相比， 吸煙和經常接觸二手煙能夠明顯增加患2型糖尿病的風險。 因此， 戒煙有助降低Ⅱ型糖尿病風險。
研究一：戒煙有助降低Ⅱ型糖尿病風險。
一個國際研究團隊在英國《柳葉刀·糖尿病和內分泌學雜誌》上發表報告說， 吸煙人士如果能戒煙， 有助降低他們患Ⅱ型糖尿病的風險。
英國格拉斯哥大學等機構的研究人員分析了近600萬人的健康資料， 發現吸煙人士患Ⅱ型糖尿病的風險是非吸煙人士的1.4倍。 如果這些吸煙人士選擇戒煙， 5年後這一風險就會降至1.2倍。
參與研究的納維德·薩塔爾認為， 吸煙除了是心血管疾病和多種癌症的風險因素外， 也應該被視為糖尿病的風險因素。
研究二：吸煙與糖尿病呈正相關。
美國布來根醫院和哈佛醫學院的張露霞(Luxia
Zhang)等人在美國《糖尿病護理》雜誌上發表的一項研究證明， 無論是主動吸煙還是被動吸煙， 都與糖尿病的危險呈正相關關係。 研究人員從1982年開始對100526名女性護士進行一項前瞻性研究， 受試者1982年都沒有糖尿病， 隨訪這些參與者24年， 結果發現有5392人患上2型糖尿病。
患者與其主動吸煙和被動吸煙有很大關係。 所有既往吸煙者的2型糖尿病發病危險升高28%。 但是， 隨著戒煙時間的延長， 糖尿病發病危險逐漸降低， 但即使20-29年後， 患病風險仍然存在， 發生糖尿病的相對危險度為1.15。 與無被動吸煙的非吸煙者相比， 偶然被動吸煙者發生糖尿病的相對危險度為1.10， 經常被動吸煙者發生糖尿病的相對危險度為1.16。
此外， 這一研究也表明， 當前吸煙者的2型糖尿病危險最高， 並與吸煙量相關。 與既非被動吸煙又非吸煙者相比， 每日吸煙1-14支者發生糖尿病的相對危險度為1.39， 而每日吸煙25支者發生糖尿病的相對危險度升至1.98。
在中國， 研究人員發現， 2型糖尿病患者吸煙率為24.5%， 其中以年輕人、受教育程度低及收入水準低的人群中吸煙者居多。 這表明， 中國人糖尿病與煙草相關關係與國外相似。
吸煙為何會誘發糖尿病?導致胰島素抵抗等。
吸煙誘發和增加糖尿病發病的原理比較複雜， 研究人員一直在探討， 目前還並不完全明瞭。 但是， 一些研究和推論可以解釋部分原因。 其主要原理也在於糖尿病發病的本質——胰島素抵抗(IR)和胰島素分泌不足或胰島素作用減弱，
首先， 是長期吸煙可使細胞內葡萄糖代謝的氧化與非氧化通路均顯著減弱， 脂肪組織氧化增多， 血漿游離脂肪酸水準升高， 從而發生中心脂肪堆積形成腹型肥胖， 由此導致胰島素抵抗的發生， 誘發糖尿病。
其次， 煙草中的尼古丁可引起交感神經系統興奮， 導致兒茶酚胺和其他升糖激素釋放增多。 兒茶酚胺是胰島素作用的強力拮抗劑， 它可通過損傷胰島素的信號傳導通路和內在活性， 使葡萄糖轉運蛋白合成減少， 從而使胰島素作用減弱。
第三， 長期吸煙者會合並腫瘤壞死因數α(TNF-α)濃度增高，
第四， 吸煙還可升高血液迴圈中細胞間黏附分子(ICAM-1)和血清轉化生長因數β(TGF-β)水準， 使血管內膜受損， 引起血管狹窄或閉塞， 使得供應骨骼肌的血液減少， 由此讓胰島素介導的葡萄糖攝取減少， 從而導致胰島素抵抗， 誘發糖尿病。
因此， 有吸煙習慣的朋友要儘早戒煙， 有糖尿病家族史的朋友患糖尿病風險更大， 就更不能吸煙了。
