大腿上出現橘皮紋會讓人感到非常的頭疼，
因為這樣的橘皮紋確實會影響到美觀，
尤其是在大腿的部位，
在夏天的時候，
有時候不敢穿著過於清涼的衣服，
出現這種疾病主要是和過度肥胖有關，
平時可以通過一定的方法來達到消除橘皮紋的作用，
比如說經常按摩伸展大腿，
平時加強飲食等等。
腿上有橘皮紋怎麼辦
大腿有橘皮紋怎麼辦?大腿是橘皮組織最容易形成的地方。
尤其，
女生都覺得大腿上有橘皮非常討厭。
大腿有橘皮紋怎麼辦?在這裡，
介紹兩個簡單消除大腿橘皮組織的按摩方法。
1、捏大腿消除橘皮按摩大腿有橘皮紋怎麼辦?“捏大腿消除橘皮按摩”是坐在椅子上進行的。
用兩手用力捏住大腿內側和外側的肉肉，
緩緩地往外拉然後放掉。
這個動作，
從膝蓋處做到大腿根部，
一點點移動，
慢慢做。
接下來，
用雙手擠壓大腿的內側和外側，
把肉肉推到大腿根部。
以上動作，
反復做2分鐘。
然後捏住大腿的前側和後側，
重複同樣動作2分鐘結束。
2、伸展大腿的消除橘皮按摩大腿有橘皮紋怎麼辦?接下來介紹第2個針對大腿橘皮的按摩法“伸展”按摩法。
大腿的血液迴圈不好的話，
就會堆積廢物，
於是容易造成橘皮現象。
因此，
讓腿筆直伸展，
能使血液迴圈暢通，
並且使老化的脂肪變得容易消除。
由此，
對消除橘皮組織產生效果。
3、飲食有規律大腿有橘皮紋怎麼辦?在飲食上有一點一定要重視，
就是飲食千萬不能“大起大落”，
也就是說一段時間暴飲暴食，
一段時間又過度節食，
短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。
要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣，
制定科學可行的減肥食譜，
不能吃太多油膩食物。
平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，
還應該多吃含膠原蛋白的食物，
例如豬蹄、雞腳、魚類等。
另外，
還要控制好熱量的攝入，
防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。
