噴嚏打不出來有妙招嗎

在生活當中很多人都會容易遇到噴嚏打不出來的現象， 而當噴嚏打不出來非常難受， 甚至還會容易導致出現一些身體疾病等， 而噴嚏打不出來也有很多小妙招， 可以借用一些外界的東西來刺激鼻腔， 或者是用棉簽伸進鼻腔當中刺激鼻腔就可以打噴嚏了。

噴嚏打不出來有妙招嗎?

1、直接刺激鼻腔

一般打噴嚏是因為鼻粘膜受到刺激引起， 如果想打噴嚏卻打不出來時， 可以試試用軟的東西， 比如將頭發、棉簽或者細細的紙巾條伸進鼻子， 輕輕地觸動， 刺激鼻腔， 讓噴嚏打出來。

2、光噴嚏反射

因為眼睛和鼻子的知覺受到同一條三叉神經的支配， 視覺反射弧與嗅覺反射弧幾乎在同一點與大腦連接。 當人們在黑暗中呆了一段時間后接觸到明亮的光線時， 對于強烈刺激的防御反應混淆在一起， 從眼睛進入的強烈陽光， 鼻腔誤以為是對自己的刺激，

就會以噴嚏的形式將異物排除出去， 當有想打噴嚏的感覺卻又打不出來時， 可以試試微微仰起頭對著日光燈或者太陽， 噴嚏就會很容易打出來了， 注意不要直直的對著太陽看， 以免傷到眼睛。

3、聞辛辣刺激的氣味

如果感冒了， 想打噴嚏打不出來好難受，

還可以試試聞辣椒、胡椒、洋蔥等有辛辣刺激性氣味的東西， 熱水汽霧熏一下鼻腔， 這樣可以刺激鼻腔， 促進噴嚏打出， 聞的時候注意不要將它們弄到鼻子上去了。

有噴嚏， 千萬別憋著!

有一些人因為在會議、聚餐等公共場合不好意思打噴嚏，

將口鼻捂住， 忍住不打， 把噴嚏硬生生憋回去。 但這樣做危害可不小。

這可能會造成細菌病毒粘在手上， 如果誤入了眼睛、鼻子， 可能造成這些部位的感染。 另外， 打噴嚏時， 上呼吸道會產生強大的壓力， 如果憋住不打出來， 無法緩解的壓力會折返， 導致咽部壓力升高， 沖擊咽鼓管， 損傷鼓膜， 嚴重時可造成鼓膜穿孔， 或者引起鼻出血、鼻骨受損等。

所以想打噴嚏， 一定要痛快打出來。 在比較正式的公共場合， 可以用紙巾、手帕等輕輕掩住口部， 防止隨噴嚏帶出的唾液和病菌四處飛揚。 及時處理好打噴嚏后的紙巾和手帕， 避免細菌病毒的進一步傳播， 而且記得要及時洗手!