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養生保健

水中撒點這東西七十都不顯老

我們每天都要喝水, 一天不喝水, 身體就受不了了, 俗話說, 水是生命之源, 身體裡不能沒有水, 如果想要身體好, 每天都要喝足夠的水。 如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話, 還能夠抗衰老、消除身體水腫等, 下面我們就來看看中藥養生知識吧。

水是生命中必不可少的一種物質, 可以這樣說, 沒有水的存在就不會繁衍出生命。

水是神奇的物質, 人們每天都需要水的滋潤, 但很多人喝水也僅僅是喝而已, 並沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法, 其實除了單純的喝水外, 在水中加上一些食物可以讓水對於身體健康有著更好的保健作用!

水中加什麼保護身體

黃芪

黃芪又名棉芪, 從被發現並用於醫藥至今已有了兩千多年的歷史了, 黃芪對於增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效, 所以, 自古以來一直流傳這樣一句話:“常喝黃芪湯,

防病保健康”這樣的說法。

上面說的黃芪湯, 其實就是用黃芪泡水喝。 黃芪水可以補氣、增強免疫力能夠有效預防疾病, 大家生活中可以試試的哦。

用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了, 在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的,

而在現代醫學中, 想要減肥的人都會得到醫生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝”, 是的, 荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內垃圾, 對於肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料, 此外經常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫!

葛根

葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養生效果, 比如人喝醉了用葛根泡水喝, 可以迅速解酒, 減少酒精對於身體的危害, 而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預防熱病, 可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式!

很多人都會煩惱身體內部血液迴圈不暢, 導致各種小毛病出現, 其實這根本不是很大的事情, 只要經常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液迴圈, 減少因血液迴圈不暢而帶來的危害。 此外經常飲用三七水除了疏通血液迴圈之外, 還可以調節身體之中血脂、血糖的水準, 可以說飲用三七水好處多多!

抗衰老中藥

中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。 經過長期的實踐,

中醫又不斷發現新的有抗衰老作用中藥。 這裡, 選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨, 益精髓, 延年不老”。 現代研究發現, 何首烏能夠促進神經細胞的生長, 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。

並可調節血清膽固醇, 降低血糖, 提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。 何首烏還具有良好的抗氧化作用。

人參

《神農本草經》認為, 人參能“補五臟, 安精神, 定魂魄, 止驚悸, 除邪氣, 明目開心益智。 久服輕身延年”。 現代研究發現, 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。

剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”, “寧得一把五加, 不用金玉滿車”。 現代研究發現, 刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用, 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能, 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。