女性腰椎骨頭兩邊酸痛

有些女性在月經期間， 出現盆骨腰椎處出現酸脹疼痛的感覺， 這個與宮寒、排泄不暢等因素有關。 除此之外， 腰椎骨頭兩邊的酸痛還與是否懷過孕、坐姿不正確等等有很大關係。 孕婦因為特殊原因， 盆骨處會與懷孕前有所差別， 導致一些病痛的發生。 那麼出現了這種情況我們應該如何處理呢？

“鬆弛素”使孕婦骨骼變松

人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨（包括髂骨、恥骨和坐骨）構成的。 在骨盆的後面， 兩側髖骨有耳狀關節面與骶骨的兩側關節面相連結， 構成了骶髂關節。 在前方， 由左右兩塊恥骨合抱， 構成骨盆的前半部分。 兩恥骨間借助纖維軟骨板相連， 構成恥骨聯合， 四周還有堅韌的韌帶保護， 使兩塊恥骨緊密地結合在一起， 腔隙很小， 不易移動。 據測算， 通常即使承受328公斤的牽引力， 恥骨聯合也不易發生分離錯位。

然而女性懷孕的時候，

情況就發生變化了。 當妊娠7——10周時， 孕婦的卵巢即分泌一種叫“鬆弛素”的物質， 這種物質隨著孕期的增加而逐步增多。

鬆弛素能使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛， 恥骨間隙增寬， 以適應宮中日益增大的胎兒。 到了妊娠晚期， 恥骨聯合中間的縫隙甚至可增寬至0.3——0.4釐米， 以便為分娩時胎頭順利娩出做好準備。

孕婦恥骨分離症的關鍵在於預防

恥骨聯合的上述變化， 大多數孕婦都會安然無恙， 僅少數會出現局部的疼痛， 一般不影響正常的工作與生活， 只要注意避免重體力勞動和長時間行走， 無需治療。

只有當恥骨分離過大時， 才會出現牽拉痛， 尤其在行走、舉步上樓時， 由於身體重心偏向一側， 造成恥骨錯縫， 牽拉恥骨間的纖維軟骨及韌帶， 故而更易引起疼痛。 症狀嚴重者甚至可能出現韌帶撕裂、水腫而不能行動。

孕婦恥骨分離症的關鍵在於預防， 應做到：平時積極參加體育鍛煉， 以增強肌肉韌帶張力；孕婦在妊娠期間不要絕對靜止不動， 可適當做些屈伸大腿的練習，

但要避免做腰、臀部大幅度的運動和其他劇烈運動；若骨盆某關節患有結核、風濕或軟化症時， 應在治癒後再妊娠；孕期營養要適中， 防止胎兒尤其胎頭過大而在分娩時加重恥骨分離， 同時避免慢性咳嗽、便秘等情況， 以免進一步增加腹壓；妊娠中晚期應避免重體力勞動， 特別是負重行走；胎頭大多在預產期前2周入盆， 入盆後有可能使恥骨進一步分離， 故有條件的孕婦可在產前兩周在家休假。

孕婦一旦出現恥骨分離症， 輕者可不作處理。 疼痛明顯時， 應臥床休息， 以左側臥位為好。 少數疼痛劇烈者， 除休息外， 還需用布製作骨盆兜帶將骨盆紮緊， 以減輕疼痛。 如果胎兒不過大， 症狀較輕者， 孕婦能順利分娩， 影響不大；若胎兒過大， 症狀較重者， 為確保母嬰安全， 應以剖腹產為宜。 胎兒娩出之後， 隨著鬆弛素水準的下降， 恥骨聯合處即合攏恢復原狀， 疼痛自然會隨之消失。