怎么按摩控制食欲減肥

下面為大家介紹中醫按摩穴位的減肥方法。

百會穴——飯前按摩可以減少食欲

位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。 飯前按摩這個穴位， 不僅能清爽頭腦， 還能控制飲食用量， 從而改善體質， 減少脂肪的攝入。

地倉穴——抑制食欲

位置：這個穴位位于嘴角左右兩側0.5毫米處。

瘦身作用：當胃部處于高溫狀態下時， 我們的食欲就會增加， 按摩這個穴位， 可以降低胃溫， 從而抑制食欲。 所以， 當你明明已經很飽但又想吃東西的時候， 不妨多按摩這個穴位。

穴位減肥養生、健康、有效， 是最經濟的減肥方式， 按摩百會穴、地倉穴能夠減肥是因其能都能有效抑制食欲， 從而達到減肥的目的。