腎不好該怎麼鍛煉？

“生命在於運動”， 哪怕生病， 也別忘了這句話。 美國“健康日”網站4月24日報導的一項新研究提醒， 對腎功能不好的人來說， 適當進行力量鍛煉， 有益於身心健康， 改善預後。

美國猶他大學的研究人員， 選取了105名需要接受血液透析的腎病患者， 對他們的身高體重指數、腰圍、肌肉重量和脂肪分佈情況等進行評估， 同時通過行走距離測試檢測其體力和耐力。 結果發現：身材較胖、腹部脂肪較多的患者， 體能明顯較差；而身體肌肉發達、身材壯實的人， 體能和耐力都較好， 整體身心健康狀況評分也較高。

發表在《美國腎病學會臨床期刊》上的這項新研究提示，