滋養頭髮又去屑的6種食物

滋養頭髮又去屑的6種食物

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 維他命C對肌膚具有美白作用，

果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

奇異果

奇異果可謂水果的營養之王， 富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸， 除了卓越的抵抗衰老的本領， 即抗輻射、氧化和自由基， 還含有大量的ALA酸， 能幫助秀髮維持水分， 防止頭髮乾燥， 可全面改善頭髮狀態。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑， 其中含有大量的維他命C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力， 並具有較強的抗老化功效。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。

楊桃

楊桃被稱作V活力精靈， 這一水嫩多汁的水果， 是所有水果中含糖量最高的一種，

內含蔗糖、果糖、葡萄糖， 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C， 微量脂肪、蛋白質等多種營養成分， 可以幫助體內消化、滋養和保健， 對頭髮具有保濕及增強彈性的作用， 讓頭髮回復天然美態。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等， 具有深層滋潤和緊實肌膚的作用， 使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力， 同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。

無花果

無花果可以說是我們身體的保護神， 具有很高的藥物價值， 能吸咐腸道內的有害物質， 開胃助消化， 清熱消炎， 還是抗癌高手。 而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發幹， 保持頭髮中的水分。

其它去頭屑的偏方

陳醋去頭皮屑

先用陳醋洗頭然後再用清水沖洗乾淨， 堅持幾次就可以去除頭皮屑了。 具體做法是將陳醋150ML混合溫水1KG， 充分攪拌均勻。 每天用調和好的陳醋洗頭1次， 就可以起到去除頭皮屑及止癢， 和防止脫髮的作用， 還可以改善頭髮分叉。

黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中， 加入適量的清水煮軟， 將黑豆過濾。 用煮好的湯汁來清洗頭髮， 可有效抑制頭皮屑， 防止頭皮屑再生。

啤酒去頭皮屑

先用啤酒弄濕頭髮， 待15分鐘後用清水清洗， 然後用洗髮水洗乾淨。 每天使用兩次， 一個療程是3天。 堅持兩三個療程後可發現頭皮屑顯著減少。

熱米湯浸洗可減少頭皮屑

將頭髮浸泡在溫熱的米湯中20分鐘，

並在頭頂及發根加以搓揉， 再用洗髮水洗頭。 使用這個方法一段時間後， 你可以發現頭皮屑有所改善。