健康食譜

這幾道家常下飯菜,你遇上了,都會自覺多吃兩碗飯,最後一道家人瞬間搶光!

習慣了大魚大肉的生活, 偶爾來一道簡單的家常小菜也是很不錯的選擇。 今天為大家帶了這道簡單又下飯的家常菜, 酸豆角炒肉末, 真的很下飯哦。

麻婆豆腐

食材:嫩豆腐、豬絞肉、豆豉少許、香蔥、薑末、蒜末、豆瓣醬少許、澱粉水

做法:

1.蔥切成蔥花, 薑, 蒜切成細末, 蒜是薑的2倍量

2.豆腐去切成小塊, 放入涼水鍋裡(水裡要放入少許鹽), 中小火加熱.水沸騰之前, 倒入漏勺瀝水

3.重新起鍋, 不要加油, 直接下絞肉, 慢慢炒至肉末變成深棕色, 至酥

4.加入薑蒜末, 炒出香氣, 放入1湯匙辣豆瓣醬, 炒出紅油

5.加入幾粒豆豉, 加入少許水,

豆腐下鍋, 加入一點酒、1湯匙醬油增加顏色, 煮5-6分鐘

6.燒開後用濕澱粉勾芡, 第1次勾芡後加入蔥花, 再勾第2次芡

7.最後沿鍋邊加入入少許熱油, 開大火, 等油浮上來即可出鍋

小炒牛肉

做法:

1、牛肉洗乾淨, 切片;鮮辣椒和泡椒切成粒, 薑蒜切蒜, 蒜苗切段, 芹菜切成小段;

2、牛肉用鹽、雞粉、胡椒粉、生抽、蠔油、澱粉、食用油, 攪拌均勻後醃制入味;

3、鍋中放入適量的油, 油熱後放入牛肉爆炒一會撈出備用;

4、鍋中放入適量的油, 油熱後放入少許薑蒜爆香, 後放入鮮辣椒、泡椒, 然後放入少許鹽炒香後放入牛肉繼續翻炒, 翻炒均勻後放入蒜苗和芹菜, 炒熟就可以上鍋了。

洋蔥爆肥牛

做法:

1、洋蔥、青椒紅椒洗乾淨切塊備用;

2、準備調味醬汁:高湯半碗,

加入老抽半勺、蠔油半勺、蒸魚醬油三勺, 胡椒粉、紅薯澱粉少量, 攪拌均勻備用;

3、鍋中放水, 水燒開後放入肥牛, 用筷子攪散, 直至肥牛變色了就可以撈出備用;

4、鍋中放入油, 油熱後放入洋蔥爆香, 接著就放入青紅椒一起炒香, 待炒至洋蔥半透明時就放入肥牛, 翻炒均勻後就倒入調味汁, 炒均勻就可以上鍋了。

豆豉剁椒蒸排骨

材料:

排骨一條, 剁椒60g, 豆豉25g, 薑蔥蒜適量, 生抽適量, 鹽適量, 生抽適量, 料酒1勺

做法:

1、排骨洗乾淨, 斬塊;薑切絲, 蒜切碎, 蔥切成小碎粒;豆豉用水泡開;剁椒切碎;

2、洗淨後的排骨用鹽、生抽、少許生粉、料酒攪拌均勻, 醃制15分鐘;

3、然後將剁椒碎、豆豉, 薑, 蒜一起鋪到排骨上面

4、上鍋蒸20分鐘左右, 熟了要出鍋了就撒上蔥花就可以了。

這四道家常下飯菜美味而且做法又簡單, 適合那些上班族的人士去做, 簡簡單單的學會之後, 總會給你最美好的享受。