男士必讀 夏季防曬攻略(1)

氣溫沿著時間的樓梯緩步向上， 我們越來越明顯的感受到了夏季愈來愈近的灼熱氣息。 強烈的紫外線對肌膚而言是一個極具殺傷力的敵手， 油脂的過度分泌、汗液的排泄、肌膚被曬黑曬傷， 這種高溫天氣中的肌膚困擾你也會遇到。 一直對護膚不怎麼熱情的男士們也應該打起百倍精神來防曬了。

1、適當曬太陽不是對身體有好處嗎？為什麼還要防曬？

日曬對人體的確有好處， 比如可以幫助你的骨骼增加鈣質。 但強烈的長時間的日曬卻能讓你患上皮膚癌， 無論紫外線照片強度是多少， 它都會影響到皮膚的健康，

而且這些影響是會累積增加的。 所以只要是出門就一定要塗防曬霜， 因為即使你塗了防曬霜， 也絲毫不會影響陽光對身體的益處。

2、防曬霜的作用是防止曬黑嗎？

當然不是。 紫外線不僅僅是會讓膚色變黑， 更能讓皮膚受傷老化， 甚至產生日光性皮膚癌， 所以防曬霜的作用則是在預防曬黑的同時更幫助肌膚防止日光老化。 如果你擔心使用防曬霜會影響皮膚曬黑， 可以選擇具有美黑功效的防曬產品。

3、要熱到什麼程度， 才該用防曬霜？

習慣忽視皮膚保養的男士， 基本上是被太陽“灼”到痛了， 才會意識到為什麼忘記塗抹防曬產品。 然而， 事實上防曬霜的使用並不在於溫度的高低， 而是在於紫外線照射的強烈與否。

在一年中最熱的夏天， 只要是晴天， 即使溫度不高仍有強烈的紫外線， 所以也一定要用防曬霜。 而一旦感覺曬到灼痛的時候， 說明已經產生了曬傷， 需要一些曬後防護用品， 起到緩解痛楚的作用。

4、什麼樣的防曬霜會讓你感覺舒適？

不妨讓自己感性一下， 憑質地來選擇防曬霜吧。 質地比較薄透的、不會讓人看著感覺像塗了一層粉底那樣的水乳狀防曬霜是首選。 在味道上， 選擇以清淡涼爽的自然香為好， 最好帶點薄荷的清涼或是無香型。

5、塗了防曬霜後， 皮膚總覺得油膩又透不過氣來， 怎麼辦？

不要隨便到跟太太混用防曬產品。 選擇男士專用的無油防曬乳是解決問題的關鍵。 另外在早上洗過臉之後， 先在臉部輕拍含有微酒精成分的爽膚收斂水，

可以幫助收斂毛孔減少油脂分泌。 然後在塗乳液之前， 不妨在面部易出油部位如額頭、鼻翼兩側及下巴塗一層抑油凝露後再塗防曬霜， 則可控制肌膚油分和汗液的分泌， 保持清爽。

6、如果早上塗了防曬霜， 在中午才開始進行戶外活動， 那麼早上塗的防曬霜還會有效嗎？

防曬霜的有效防曬時限是根據時間計算的， 防曬品SPF值數的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。 比如， SPF15即代表使用了 SPF15的防曬用品後， 能在太陽下停留15×15＝225分鐘， 而皮膚不至於受到UVB的傷害。 在這段時間內， 不管你接受的是紫外線照射是強是弱， 它都會發揮作用， 也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收， 失去效果。

所以， 如果你的防曬霜的有效防曬時間是3個小時， 即使是陰天沒太陽， 三個小時後它也會無效， 需要及時補塗。

7、長時間戶外活動， 或是打高爾夫、度假時， 需要塗多高防曬指數的防曬霜才夠用？

草原上、海灘或是穿著清涼的場合， 肌膚與陽光接觸面積大， 若是長時間曝曬於無遮蔽的陽光下， 紫外線的曝曬量可比平常增加20~25倍， 所以一定要記得選擇最高係數SPF50/PA+++左右， 才能做到長效而完整的外在防曬。

8、什麼時候需要使用防水型防曬霜？防水型是不是比不防水的功效持續時間更長久？

如果兩種防曬霜的防曬係數相同， 只是一種防水另一種是普通型， 那麼它們在沒有補水和汗液浸濕的情況下， 防曬效果和持續時間是相同的。

但是如果是去游泳、戶外運動大量流汗時， 防水型防曬霜則可比普通防曬霜的防曬功效更持久， 但這個有效時間也不是無限延長， 也需及時補塗才行。

9、補擦防曬品一定要洗臉嗎？那豈不是很麻煩？

補塗防曬霜最好是在肌膚乾淨的情況下， 如果不能洗臉， 也可以用濕巾把汗擦乾淨， 再塗上一層防曬霜就可以了。

10、被曬過之後再塗防曬霜是不是就沒有作用了？

防曬霜的起效時間， 是從塗抹在皮膚上20分鐘後開始的。 也就是說它不能補救之前被曬過肌膚留下的損傷， 而只能防止之後被曬傷。

11、皮膚被曬傷了之後， 怎樣進行最簡單有效的曬後護理？

日曬後， 首先要作的是幫助日曬後的皮膚降溫， 最簡單地就是使用冰塊冷敷，

再使用專門針對日曬後皮膚的曬後修復產品， 以保濕與修護為主， 在補充水分同時加速曬傷肌膚的癒合。

12、如果皮膚被曬得脫皮了該怎麼辦？

脫皮是因為皮膚受到強烈曝曬後引起的， 通常不會在曬後馬上脫皮， 而是會出現在日曬後的一到兩天。 當發現皮膚脫皮以後， 千萬不要用手扯掉脫皮， 而是每天早晚洗臉後， 先用冷藏的礦泉噴霧或爽膚水噴塗受傷皮膚， 輕輕拍打吸收後再塗抹一層曬後修復產品。 另外， 如果曬傷嚴重， 可以在醫生指導下塗抹一些藥膏或口服一些藥品。