健康食譜

土豆絲挖個洞,加上胡蘿蔔就能出雞蛋餅?老公一次能吃4個,都不用排隊買早餐了!

美食人人都喜歡, 尤其是越簡單的食物越能做出讓人驚喜的食物。 早餐是我們一天中最重要的, 你還在天天愁吃什麼嗎?教大家一道快手早餐, 超級贊的, 簡單好吃~用胡蘿蔔搭配土豆絲, 再加一個雞蛋~

首先是要將胡蘿蔔和土豆切絲, 然後用鹽水泡一下。

加入少量的麵粉, 再打入一個雞蛋攪拌均勻~

如果不喜歡這樣吃, 可以多放點麵粉, 加入少量的水攪拌, 這樣就是面多菜少, 也是不錯的

然後在鍋中倒入油, 把準備好的胡蘿蔔土豆絲放入, 弄成圓圈~

再把雞蛋打入中間的圓圈中~

下面煎至發黃, 翻面煎, 土豆絲和胡蘿蔔絲都要煎熟~這樣一個好吃的雞蛋餅就出來了呢~

是不是看著就是很好吃呢?早餐用幾個這種雞蛋餅配上牛奶, 味道是超級贊的, 關鍵是還營養豐富, 我老公一般要吃4個還不夠!

胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜, 除含有多種維生素外,

還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。 特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。 外能有效消除生火引起的頭昏眼花而安定神經;調養胃部等消化器官而協調營養, 而雞蛋的營養成分應該人人都知道了吧~

早餐來個這樣的雞蛋餅, 以後都不用整天排隊愁早餐是啥了~你學會了嗎?