骶髂疼痛的正確睡姿及護理措施

骶髂疼痛是骶髂關節炎的主要症狀， 疼痛主要在大腿上， 也有少會來延伸到下肢， 臨床上以男性患者為主， 給大家的正常生活和學習帶來了很大的影響。 患有骶髂疼痛的朋友除了按時服藥之外還可以做一些理療專案， 同時日常的護理也特別重要， 建議患者睡硬床， 這樣可以減輕脊椎的負荷量， 同時可以對骶髂關節得到一定的矯正。

骶髂關節炎的護理措施有以下幾種：

1、心理護理， 要讓病人正確認識並瞭解此病， 並按醫生的要求進行治療與鍛煉， 掌握自我護理的方法。 患者一定要正視自己的病情， 同時患者的家屬也應該給予患者足夠的理解和支援， 患者需要積極的調整好心態， 配合醫生的治療方案， 這樣才能早日走出骶髂關節炎的困擾。

2、可適當進行活動， 每日進行脊柱及髖關節的屈曲與伸展鍛煉2次， 每次的活動量以不引起第二天關節症狀加重為限， 以改善血液迴圈。 骶髂關節炎患者還是需要保持足夠的運動量， 這樣才能保持全身的新陳代謝能夠正常的運轉， 同時也能讓患者保持身體的活力。

3、患者要睡低枕、睡硬板床。 平時要注意減少脊椎的負重， 避免長時間彎腰的活動。

4、飲食宜營養豐富、易消化， 注意蛋白質和維生素的攝入， 多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。 為患者補充足夠營養的能量， 才能讓患者的病情得到更好的恢復。

以上就是關於骶髂關節炎的護理措施的一些介紹， 相信大家通過以上的介紹， 對於護理骶髂關節炎的患者也有了一些瞭解， 患者家屬還是在平時的生活中對患者加以關愛， 幫助患者早日走出疾病的困擾。