平時骨刺的治療措施有哪些?
文章導讀
骨刺在骨病中是比較常見的一種， 骨刺具體地說就是骨頭上面長了一個尖形的小突起， 很容易出現在腳跟， 也可能生長在頸部。
平時骨刺的治療措施有哪些你知道嗎?
選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。 穿得舒適比穿得好看重要。 慢跑鞋是不錯的選擇。 避免走在堅硬的表面上， 例如水泥地、木板、或無地毯的地板。 可在腳跟處加護墊， 以減輕疼痛。
墊上泡沫軟蟄：軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫， 可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
熱敷：如果疼痛的比較厲害， 可用亞麻仁敷袋熱敷。
泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳， 對減輕症狀大有好處， 用冰按摩腳底也有幫助。
有選擇的鍛煉：你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑， 既達到了鍛煉的目的， 又不會傷及病腳。
減肥：偏胖是引發骨刺的原因之一， 因此減肥也是刻不容緩。
平時骨刺的治療措施通過本文的介紹你都瞭解了嗎?歡樂谷次的朋友可以參考一下， 另外， 患者還需要去專業正規醫院進行治療。
