薏米萆薢粥的功效與作用

很多人都通過喝粥來達到養生的目的， 那麼究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什麼功效呢？我們今天就來介紹這款薏米萆薢粥。

薏米萆薢粥

【來源】 《百病飲食自療》

【原料】 薏米30克， 萆薢6-10克， 粳米100克， 冰糖適量。

【製作】 薏米、粳米淘洗乾淨， 萆薢加水先煎取汁， 入薏米、粳米煮粥， 調入冰糖， 稍煮即可。

【用法】 空腹溫服。

【療效】 消熱利濕。 適用於濕熱內蘊、口苦心煩少寐、小便赤熱、遺精、舌紅苔黃膩等症。

上述這些都是關於薏米萆薢粥的一些常見的小知識。 其實我們在日常生活中多喝一些養生粥， 對於防禦疾病還有調養腸胃都是有著很好的療效的。