香油刺激多久會拉大便

在生活中有很多人都有過便秘的經歷， 只是每個人便秘的程度不一樣， 出現便秘的時間也是不一樣的。 當患上便秘之後， 往往會造成肛裂或者痔瘡等問題， 所以當出現便秘現象的時候就要及時的緩解症狀， 不用讓病情更加的嚴重， 香油對緩解便秘有著很好的效果， 因為香油有潤腸通便的作用。

香油塗抹肛門可以緩解便秘， 可以讓糞便更容易出來， 避免肛門受到傷害， 此外吃香油也是可以治療便秘的。 香油治便秘：取蜂蜜50毫升、麻油50毫升、溫開水約1000毫升;將蜂蜜放入碗中攪拌起泡後， 再將麻油慢慢摻入其中， 拌勻;最後倒入溫開水攪勻， 即可飲用。 此法對治療腸燥引起的便秘效果不錯。

便秘， 俗稱大便乾燥， 是食物殘渣在結腸內滯留時間過久， 水分被過多吸收， 使糞便幹硬， 以致引起排便困難。 大多數人大便間隔為24～48小時可視為便秘。 便秘因病因不同，

便秘飲食原則

1、對痙攣性、阻塞性便秘

應採用含膳食纖維少的少渣膳食。 含纖維高的蔬菜、水果、粗糧、幹豆類食品宜少吃或不吃。 忌用濃茶、咖啡、香料、辣椒等有強刺激性的食品。 適當食用含瓊脂的食品， 如果凍等，

2、無力性便秘則宜多食用含纖維多的高渣膳食

以刺激腸道蠕動。 粗糧、幹豆、蔬菜、水果、麥麩等食品， 不僅含豐富的纖維， 也能提供維生素， 特別是B族維生素， 並可促進腸蠕動及消化液分泌。 洋蔥、蒜苗、蘿蔔、豆類、生黃瓜等產氣性食物對防治便秘有利。

3、對各種類型便秘均適用的膳食原則為：

多飲水， 以利通便， 可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水， 也可飲用果汁、菜水等飲料;適當增加脂肪攝入， 適當增加豆油、花生油等烹調用油量， 有潤腸作用， 可使大便通暢;優酪乳或紅茶菌， 有潤腸防腐通便作用， 有條件者可飲用;限制強烈刺激性食品攝入， 如辣椒、芥末等。