刮痧瘦胳膊的方法

刮痧相信大家都聽說過， 只是在生活當中， 對於很多長期患有， 身體毒素的朋友們來說， 有著非常不錯的功效， 特別是很多的朋友會出現胳膊疼腰疼的現象， 那麼可以選擇來刮痧， 下的文章不就來瞭解一下刮痧瘦胳膊的方法。

刮痧適用工具的選擇， 因為刮痧是大範圍滑動的動作， 所以一定要選擇邊緣光滑的道具， 如果沒有專門刮痧板， 可以用瓷湯勺、牛角梳等也可以。 使用邊緣光滑的工具是避免皮膚表面摩擦受損。 但如果想堅持使用這種方法來減肥的， 最好是買牛角或砭石刮痧板， 藥店或網上都有賣的， 價格很便宜。

刮痧的操作驟：

第一步：可以先用毛巾熱敷一下腿部， 如果能夠洗個澡更好了， 先讓全身的血液迴圈加速起來， 汗孔也微微開泄了， 更利於刮痧！

第二步：將精油（如果沒有精油， 可以用刮痧油或按摩油）滴在手心上， 塗抹在腿部需要刮的地方，

第三步：開始刮痧， 把大腿和小腿分開來刮， 但到底是從哪個方向開始呢

但文章當中我們瞭解了刮痧瘦胳膊， 很多愛美的人士天天都想著減肥， 如何減肥才能好那麼我們介紹了以上的這些， 刮痧瘦胳膊方法， 首先用小特別的好， 而且還可以具有清腸排毒的功效。