如何消除眼袋？按摩+瑜伽最有效

很多人都分不清楚眼袋跟臥蠶， 臥蠶是在整個下眼睫毛根部橫臥的一條帶狀凸出物， 面積小小的， 直徑跟高度都不會超過0.5cm。

眼袋， 顧名思義就是下眼瞼凸出的一塊長約1～2cm的半圓形袋狀物， 有了它就顯老。 由於眼睛四周脂肪量少又薄， 血管又細又少， 相對的營養補給也少， 所以， 老化會先從眼睛周圍長皺紋開始， 緊接著眼袋就出現了。 其實， 如果保養得宜， 就算上了年紀也不會有眼袋。

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從經絡來看， 下眼瞼走胃經， 眼袋的位置是胃經的承泣血、四白穴所在。 眼袋的出現多是因為胃燥化水功能出現衰退，

消除眼袋按摩法

Ⅰ.指壓承泣穴、四白穴

承泣穴位于瞳孔正下方， 下眼瞼1/2近眼眶骨邊緣的地方， 約在眼睛下方O.7cm處。

輕壓承泣穴，

四白穴位于瞳孔正下方約2.5cm處。 垂直指壓四白穴， 按壓約8次， 左右兩邊都要按。

Ⅱ.指壓眶骨邊四周

左右兩邊的眼眶骨邊都要指壓。

預防眼袋除了按摩之外， 健胃固腎、睡前少喝水也很重要。

Ⅲ.輕拍眼眶

指壓後， 要做補氣動作， 方法是以食指、中指、無名指三指併攏， 于眼眶骨邊從眉頭開始延順時針方向， 用指腹進行輕拍， 左右兩邊都要拍。

強效小秘決

消除眼袋預防重於治療， 經常按摩眼眶骨四周的穴道， 你就會看到快速神奇的效果。

消除眼袋瑜伽

獅子式

1.跪坐， 兩腳與肩同寬。

2.身體前傾， 雙手撐地， 眼睛看前方， 抬起小腿和雙腳。

3.眼睛與嘴巴同時張大，