泥鰍對男性有什麼保健功效
成年男子常食泥鰍可滋補 強身。 營養學家指出, 泥鰍有養腎生精的功效, 其富含的賴氨酸和鋅是精子形成的必要成分, 因此,
值得一提的是, 在淡水魚類中, 泥鰍的脂肪含量更少, 而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。 對於有“三高”的男性 朋友, 泥鰍無疑是更健康 的選擇。 泥鰍的肉質十分細嫩, 味道鮮美, 且富於營養。
據營養學家的研究測定, 泥鰍可食用的部分每100克含蛋白質9.6克, 遠比一般的魚、肉類要高, 人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高, 還含有大量維生素, 與其它魚類相比較高。 因此泥鰍特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用, 有助於生長發育;
同時適宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放療化療後、急慢性肝炎及黃疸之人食用, 尤其是急性黃疽型肝炎更適宜,
在食用泥鰍時要注意泥鰍跟一些食物是相克的。 有關研究證明:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相克:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相克:功能正好相反, 不宜同吃;毛蟹與泥鰍相克:同食會引起中毒 。
既然泥鰍的營養價值那麼高, 想必各位男性朋友要嘗一嘗用泥鰍做的美食了。