男人要健康先養好你的腎

引起腎虛的因素很多， 但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。 房事的頻度因人而異。 一般來說， 以房事後第二天身體不乏累，

有補腎作用的食品很多， 其中最簡便可行， 經濟實惠的是羊背骨湯。 將羊背骨洗淨煮兩小時， 加蔥薑佐料當湯料。 腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎， 加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎， 2-3小時後取汁加米煮成粥， 加以調料食用。 羊腎對因腎虛引起的腰痛， 足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。