分享幾款調理更年期綜合症的藥膳

2016-06-30

女性隨著年齡的增大，在45-55歲有一種常見的疾病叫做更年期綜合症，嚴重程度根據個人的身體狀況和心理狀況決定。大部分女性都會有這一生理週期的變化，正常狀態下無需處理，如果情況嚴重的時候需要進行調理，更年期綜合症怎麼調理?小編給大家分享幾款調理更年期綜合症的藥膳，一起來看看吧!

枸杞百合羹

枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。將枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然後將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖適量調味，分2次服。

生地棗仁粥

酸棗仁30克研碎，生地30克，大米100克。棗仁與生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

二仙羊肉湯

羊肉250克，仙靈脾15克，仙茅10克，龍眼肉10克。將仙茅、仙靈脾洗淨，用紗布包裹。羊肉洗淨，切小塊。把全部用料一起放入沙鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮三小時，去藥包，調味即可。隨量飲用。

蟲草燉雞

冬蟲夏草10克，鮮雞肉250克。將鮮雞肉入鍋加水，燒沸後撈去浮沫，放入洗淨的蟲草，用文火燉至雞肉爛熟即成。吃肉喝湯，分2次服。冬令常服。

甘麥飲

小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早、晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。

赤豆薏苡仁紅棗粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。每日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

赤小豆鯽魚湯

赤小豆50克，鯽魚一尾，蔥、薑、胡椒適量，煮湯，每日服食1次。治療更年期特發性水腫。

瓜皮飲

西瓜皮、冬瓜皮各適量，煎湯代茶飲用，治療更年期特發性水腫。

分享的這幾款調理更年期綜合症的藥膳製作方法簡單、實用，

很適合更年期時的健康調理。