哺乳期咳嗽有痰怎麼辦，推薦4種小妙招

在哺乳期出現疾病是不能隨便吃藥的， 哺乳期咳嗽有痰就需要吃一些止咳化痰的食物。 有些食物具有止咳的功效比如羅漢果和薄荷， 來瞭解下這些妙招吧。

1.羅漢果薄荷茶。 每日取羅漢果30克， 薄荷10克， 青果5克， 甘草3克。 先將羅漢果切成薄片， 薄荷切成小段， 青果打碎， 然後將羅漢果片、薄荷段、碎青果與甘草一同入鍋內， 加清水浸泡， 然後開文火煎煮， 待其沸騰後取汁， 隨時飲用。

2.鮮薄荷鯽魚湯。

取活鯽魚1條， 鮮薄荷20克， 蔥白1根， 生薑1片。 先將鯽魚剖洗乾淨， 清水煮熟， 並加入鮮薄荷、蔥白和生薑， 待魚湯沸騰後即可放入調味品和油鹽， 盛出後湯肉一起吃。 每天進食1次。 對於小兒長期咳嗽尤為適用。

3.冰糖蒸柿餅。 取柿餅3枚， 清水少量， 冰糖適量。

先將柿餅去蒂、洗淨， 然後將每個柿餅切4件， 碼入盤中， 均勻灑入清水和冰糖， 上屜隔水蒸， 待蒸至柿餅綿軟時， 即可食用。

4.枇杷核飲。 取枇杷核9—15克， 生薑3片。 先將枇杷核搗爛， 然後與生薑一共置入鍋， 加水煎煮， 去渣服用， 每日2次。