7種食物喚醒女人的青春活力

蜂王漿：

能刺激大腦、腦垂體和腎上腺， 促進組織供氧， 增強細胞活力。

芝麻：

含有豐富的維生素E， 能防止過氧化脂質對人體的危害，

枸杞子：

有抑制脂肪在肝細胞內沉積， 促進肝細胞新生的作用。

花粉：

內含維生素、氨基酸、天然酵素酶等， 特別是所含的黃酮類物質和抗生素， 是產生藥效、抗衰延年的根本成分。

魚類：

魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。 尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸， 不會引起動脈硬化， 對腦的動脈血管沒有危害， 相反還具有保護腦血管的作用。 因此， 常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生， 還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經性偏頭痛。

香菇：

有豐富的維生素、無機鹽及微量元素， 還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等， 能明顯降低血清膽固醇， 經常食用可預防動脈硬化症、降低血壓等。

黑木耳：

具有清肺益氣、滋潤強壯、補血活血、清滌腸胃之功效。 含有豐富的蛋白質、碳水化合物、各類維生素， 對患有肥胖症、高血壓、糖尿病、高血糖的病人非常有益。