每天只喝粥能減肥嗎

隨著經濟大發達， 人們的生活在逐漸的改善， 而人們的飲食量也在逐漸的增加， 那麼人們就會越來越追求骨感美， 所謂的骨感美其實就是人們心中的苗頭， 苗條的女生男人也會更喜歡， 所以人們也逐漸的在追求減肥， 但是他們又在追求一種可以讓自己在吃飯中減肥的方法， 因為運動在他們眼中比較累。

那麼什麼東西吃了能夠減肥呢， 吃粥能否減肥呢， 我們在好奇中， 其實每樣東西都是要有專門的搭配過程的， 能否減肥也要看個人的毅力以及個人對身邊美食的控制能力的。

喝粥會減肥嗎

1.要看看你吃多少,還有是不是只吃粥,有沒有吃其它的東西,例如肉類,要是一碗粥加青菜,那是不會胖的,但是如果粥加肉就會胖了,因為澱粉質是不可以和肉類混著吃的.

2.要看你是哪種胖。 如果是內分泌的問題那得調理一下， 中醫也好， 美容院也好，

3.如果是吃出來的， 用粥做主食的方法是不錯， 可是你要一輩子隻吃粥不吃別的主食了?

4. 我沒有時間運動， 而且也懶。 就是儘量不喝飲料， 包括低糖的也不喝。 決不吃點心和油炸食品， 零食看都不去看!花生只吃生的， 或是煮粥時放一些生花生。

5.早上吃很清淡些但要有營養， 中午吃飯只要不太過油膩就好。 晚上就水果或清淡的粥。 其它的就是熱量高的少吃， 不用說哪些了， 大家都知道

所以我們就會知道， 喝粥能不能減肥一個是看你粥裡放了什麼， 一個是看你能不能只喝粥， 但是只喝粥你難道就不會噁心麼，