懷孕初期會很餓嗎

很多女性在懷孕後會發現自己的身體狀況、飲食口味、心情等都會發生很大的變化。 而懷孕後很多準備媽媽都會有妊娠反應， 有的媽媽會孕吐得很厲害而有的則是胃口很好一直很想吃東西等等。 每個人的體質不同， 妊娠反應也會有所不同。 那麼今天我們來講講懷孕初期還不會很餓呢?

一、懷孕初期會很餓嗎

懷孕初期孕媽媽容易餓是很正常的， 因為這時胎兒會需要一些物質， 以維持胎兒的發育， 母體也會需要一些營養， 兩個人所需加在一起， 從而導致孕媽媽對營養的攝入量需求增多， 容易餓的快。

一方面固然是母體要提供給胎兒營養， 從而對營養的攝入量需求增多， 另一方面婦女在懷孕後， 胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成了長時間的呈打開狀態， 因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體產生影響， 所以吃夜食對於孕婦來說並不算壞事， 但是賁門的打開， 就導致了胃酸等胃液很容易進入到消化道， 從而對消化道產生刺激， 孕婦隔上一段時間久攝入一定的食物， 就是對這部分胃液進行中和， 所以這也是身體自我保護的一個重要表現。

二、懷孕初期很容易餓怎麼辦

1、懷孕初期餓的快， 可以少食多餐， 孕媽媽在感覺到餓的時候適當加餐， 要細嚼慢嚥， 這樣更容易有飽腹感。

2、飲食清淡易消化。 懷孕初期孕吐明顯， 飲食要清淡、易消化， 能緩解孕吐， 還可以充饑補充營養。

3、隨時攜帶小零食。 孕媽媽容易餓，

平時要隨身攜帶一些小零食， 可以準備一片麵包， 或一小塊水果， 幾顆花生米， 能飽腹的同時還可以緩解孕吐。