秋季咳嗽吃什麼比較好
秋季天氣乾燥， 許多人容易出現咳嗽的症狀， 這無疑令許多人困擾不已， 那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季咳嗽吃什麼比較好，
秋季咳嗽類型及食療方推薦
風熱型咳嗽
咳嗽呈陣發性， 咯痰不暢， 量少色黃， 伴有咽痛口幹， 有時還伴有黃鼻涕或發燒等。 可服雙黃連口服液或熱炎寧。 不宜吃芒果， 可多吃梨、荸薺等。
食療方：梨加冰糖。 挖去梨中間核後放入2~3塊冰糖， 放入碗中， 上鍋蒸30分鐘即可。
風寒型咳嗽
咳嗽起因於受風寒， 先是流清鼻涕， 之後咳嗽不停， 咯痰量多。 可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。 不宜吃涼性的西瓜、梨等。
食療方：芫荽湯。 芫荽(香菜)30克， 蘿蔔50克， 胡椒粉適量。 蘿蔔洗淨加水煮湯， 取滾燙蘿蔔湯浸泡芫荽數分鐘， 加胡椒粉適量， 趁熱一次服。
陰虛肺燥咳嗽
乾咳不止， 無痰或少痰， 痰中帶血絲， 並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。
食療方：川貝燉雪梨。 雪梨1只洗淨， 橫斷切開， 去核後放入川貝末6克， 兩瓣併攏用牙籤固定， 放入碗中加冰糖20克， 水適量， 隔水燉煮30分鐘即可， 吃梨喝湯， 每日一次， 連服3~5日。
痰濕型咳嗽
痰多， 咳嗽反復發作， 尤以早晨起床時最為厲害， 嗓子裡似有痰但難咳出來， 一旦咳出， 症狀就感覺減輕。 不要吃太油膩、太甜食物， 注意保暖， 可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿蔔蔥白湯。 蘿蔔、蔥白、生薑， 各適量， 用水三碗先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、姜， 煮成一碗湯， 連渣一次服。
痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促， 痰多質黏厚或稠黃， 有時發燒， 口幹。 重點為清火， 可選中成藥複方鮮竹瀝。
食療方：煮蘿蔔水。 白蘿蔔切四五片入鍋內， 加適量水， 燒開後小火煮5分鐘， 放溫服用。
秋季咳嗽吃什麼好
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 常吃胡蘿蔔能增強抵抗力， 能健脾消食、補肝明目、降氣止咳， 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A， 具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。 胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素， 在人體內可迅速轉化為維生素A， 能維護眼睛和皮膚的健康。
大白菜
大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿蔔素， 少量的蛋白質、脂肪、等。 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高， 對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。 它具有消食的作用;除此之外，
百合
百合是一種常用的中藥材， 甘微寒， 多用於潤肺止咳、寧心安神。 常用來治療慢性咳嗽、乾咳， 或痰中帶血等症狀， 具有止咳作用， 並有益肺臟， 同時能保養呼吸系統。
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜， 其性甘涼， 入腸、胃經， 具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效， 比較適合肝氣不舒的人群食用。 需要注意的是， 菠菜含草酸較多， 一次食用不宜過多， 吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒。
大蒜
大蒜有化痰止咳之功效。 大蒜色白、入肺， 性味辛溫， 最善除肺經之風邪。 用大蒜治療咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。 大蒜屬於辛溫類的食物， 對於寒性的咳嗽也許有一定作用，
山藥
山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑、滋潤的作用， 故可益肺氣， 養肺陰， 治療肺虛、痰嗽、久咳之症。 山藥具有生津潤燥， 滋潤皮膚及毛髮的功效， 故有美容作用。 尤其到冬季皮膚極易乾燥、毛髮枯槁的姐妹， 可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。
