社交恐懼癥

很早以前， 人們大概很少聽說社交恐懼癥。 現代社會競爭激烈， 生活壓力巨大， 造成人們心理上有著不同程度的恐慌。 21世紀， 患有社交恐懼癥的人越來越多。 很多人不愿意在現實社會中與人交往， 獨獨沉溺于網絡世界， 禁錮在虛假的環境中。 這樣一來， 社交恐懼癥也越來越嚴重。

有的人怕受傷害， 于是遠離人群。 古代陶淵明雖然采菊東籬下， 也未曾逃避現實社會。 而現代人在人群的熙熙攘攘中卻想找一方自己的凈土， 談何容易。 社會是一張網， 要想在這張網中生存， 就要與別人產生聯系。 社交恐懼癥是無法讓自己得到更好的提升的。

社交恐懼癥的根源在不自信， 那么怎樣才能樹立自信心呢， 可通過以下意念的轉變來實現。

堅信天生我才必有用。 自己的存在一定會有價值， 也一定能夠找到自己存在的價值， 因為自己是獨一無二的！人存于世間不一定要做出一番驚天動地的偉業，

認準了的事就要堅持干下去， 不跟風、不放棄、不拋棄、不懈怠、不動搖， 爭取成功。 不斷的成功能看到自己的力量， 變自卑為自信。 這樣， 在任何情況下， 都會對自己說：我能干好。 在工作和生活中， 就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態， 從而在工作和生活中取得成績。

如果一個人非常看重自己的缺點， 也免不了得社交恐懼癥。 要知道人不可能都是完美的。 尺有所長， 寸有所短。 每個人都是獨一無二的。 來到這個世界上， 不能因為自己不完美怕被別人笑話就不去接觸社會， 而是要面對自己的缺點， 勇于改正， 提高自己， 才是可行之道。