初夏防感冒 推薦4款感冒養生湯

近來天氣多雨， 氣溫驟降， 正是感冒病毒入侵的好時機。 雖然初夏是感冒的高發季節， 但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的， 容易降低人體免疫力和抵抗力。 在這裡， 給大家推薦4款好喝又有能預防感冒的養生湯。

生薑紅糖湯

【做法】只需要備兩種食材， 一是生薑片， 一是紅糖， 先把生薑片放到鍋里加水進行煎煮， 待差不多的時候再加入紅糖充分攪拌， 待溫熱就可以飲水食薑片了。

【功效】紅糖可以養血活血， 與生薑片一起煮飲， 可以加強體表的血液迴圈

【適合物件】這一款生薑紅糖湯只適合因風寒感冒或者是淋雨後胃寒者。

生薑大棗湯

【做法】把生薑片和大棗一起放到鍋裡煮大概30分鐘就可以飲湯食生薑片和棗。

【功效】生薑性溫中， 有解表驅寒之效， 大棗性甘溫， 有補中益氣、養血安神之效， 兩者合煮可以促進氣血流通， 改善手腳冰涼症狀。

【適用物件】對於因受涼引起的感冒有作用，

可樂姜湯

【做法】把生薑片放到鍋裡後再倒入適量的可樂， 一起煮熟即可飲可樂飲生薑片

【功效】這一款可樂姜湯不僅味道可口， 還可以防寒去痰， 增加熱量， 暖胃

【適用對象】不止祛風散寒， 還能起到很好的預防感冒的功效!

鹽醋姜湯

【做法】先把姜湯煮好， 再倒入適量的醋和鹽再煮， 可以一起飲用， 同時用毛巾浸泡在鹽醋姜湯裡， 敷於肩膀和腰背， 可以使肌肉變馳， 舒筋活血， 緩解疼痛。

【適用對象】肩膀和腰背受到了風寒濕等病邪侵體。