女性健康

怎麼香薰治療月經不調

月經對每位女性所造成的影響會因人而異, 對有些人而言, 她們並不會有什麼感覺。 也有些女性常因月經週期不規則而感到恐慌, 有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5星期, 在一些特殊的例子中, 常擔憂不規則或懷疑是否懷孕, 會加重這種症狀, 以一些安撫性精油給予規律的芳香療法, 可有效治療這種情況。

注意:如果月經一直不來, 需要尋求醫生的説明。

適用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結合, 可有效使月經規則化, 前兩者可刺激月經來潮, 玫瑰則是平衡用油;另外, 有一種較便宜的替代方法,

可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或絲柏、迷迭香), 另外薄荷可有效減少充血。

按摩法:

下列配方的混合油, 每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部, 以建立荷爾蒙的平衡, 從而建立月經規則。 採用按摩的方法更好, 按摩的部位在靠近腰的後背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml

香薰沐浴:

規律建立泡澡習慣, 定期作香薰泡澡, 泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油于泡澡水中, 有助建立荷爾蒙的平衡。