瑜珈教練想說的話
瑜伽減肥可謂經久不衰， 瑜伽減肥既可以鍛煉身體， 還可以排毒輕身。 對現在生活節奏越來越快的人們， 也可以起到放鬆身心的作用。
愛上瑜伽的人越來越多， 那麼當我們面對瑜伽教練時， 我們應該瞭解些什麼呢？學習一件事情並希望讓它成為你的愛好之前， 我們有必要對這件事情做些瞭解， 對嗎？來看看瑜伽教練的心裡話， 看看她想對我們說些什麼……
1. 我們會選擇適合安全的姿勢。
有一些姿勢也是我所擔心的， 所以我不會去練習， 也不會教給你們。
2. 清掃瑜伽墊。
你在瑜伽墊上流汗， 然後把它卷起，
3. 瑜伽要勤練習。
我喜歡教瑜伽， 但只要偶爾不練習， 教學就會變成折磨。
4. 瑜伽並沒有那麼神奇。
如果你還沒有準備好自己提出訓練， 那麼瑜伽並不是可以改變你不良態度的魔術彈或者藥片。
5. 讓自己上課的時候保持清新狀態。
想想梵文中的詞語“純潔”。 它的意思是“乾淨”。 沒有人想要聞到別人身上的異味， 那是會令人不愉快的。
6. 請不要遲到。
你遲到了， 我可能對你微笑， 把瑜伽墊用力地扔到那些正在冥思的同學身邊， 但這並不意味著我的贊同。
我們都擁有忙碌的生活， 但如果你來遲了， 請努力尊重我和你的同學。 在你進來之前請思考瑜伽。
7. 請尊重我的努力。
做這些事情， 我並不是為了金錢。
所以， 請尊重我的努力。
8. 有時候我也討厭瑜伽。
9. 你真的需要那些昂貴的器材嗎？
當人們購買了那些瑜伽裝備， 當我看到市場上充斥的各種單體支柱， 名牌瑜伽墊和配件時， 我就會問自己人們練習的真正目的是什麼？
嚴格來講， 人們所需的不過是心跳， 渴望和一點點空間。
10. 請遵照老師的動作。
如果你認為做瑜伽有困難， 那麼可以稍作調整。
但不要在課堂上一味忽視老師， 只顧按照自己的自由動作去練習。 那是無禮的行為。
11. 瑜伽教練並不是醫生。
我詢問你的傷處， 是因為它會影響你訓練。 但我並不是專職心臟病專家， 神經專家，
所以， 不要期待我治療你的心雜音， 弄明白你神秘頸痛的緣由， 或者給你提供下犬式和仰屍式的諮詢輔導。 有時候， 也許你需要一名醫生。
12. 瑜伽並不容易。
它本身如此。 你應該瞭解的， 對嗎？
