小孩吃什麼樣的油好呢？

小孩今年已經五歲了， 平時不怎麼愛吃飯， 最近想買小孩吃的植物油， 不知道小孩吃了會怎麼樣， 小孩吃什麼樣的油比較好呢？

小孩可以吃小孩專用的油， 像大人平時吃的植物油也可以給小孩吃， 橄欖油， 花生油都可以給小孩吃的， 不要給小孩吃動物油， 多給小孩吃綠葉蔬菜， 不要放太多的油， 給孩子吃適量的油就可以了， 綠葉菜不要隔夜吃， 綠葉菜隔夜會產生毒素對人體有很大的危害， 剩飯也不要吃， 多給孩子吃新鮮的水果， 每天給孩子按時洗澡， 讓孩子多做戶外活動， 多曬太陽對人體有補鈣的作用。