健康食譜

槍蟹炒年糕做法

槍蟹炒年糕也是比較常見的一種炒年糕的方法, 吃起來有濃濃的海鮮的味道, 裡面富含優質蛋白、維生素和礦物質, 吃起來美味可口, 營養也非常的豐富, 在做熗蟹炒年糕的時候, 螃蟹要清洗乾淨, 去掉大殼, 斬成小塊, 然後再進行炒制。 如果購買的是冷凍的年糕, 應該提前化凍。

主料大閘蟹1只年糕半袋

調料沙拉油20毫升食鹽2克蔥5克薑5克蒜5克料酒1湯匙生抽1湯匙白糖3克

主料:大閘蟹1只、年糕半袋

調料:沙拉油20毫升、食鹽2克、蔥5克、薑5克、蒜5克、料酒1湯匙、生抽1湯匙、白糖3克

蟹炒年糕的做法

1.蟹洗淨, 去掉大殼, 斬塊待用

2.水磨年糕焯水待用

3.熱鍋涼油放蔥、薑、蒜爆香, 再放蟹炒至變色, 烹入料酒, 放年糕片, 稍放些清水

4.炒至湯汁濃稠時, 加調料調味即可

其它做法

做法二

主料:韓式年糕段、泡菜韓式、韓國魚餅、烤肉火腿

配料:韓式辣醬, 白糖

炒年糕

炒年糕

步驟:

1、將從超市買回的泡菜放在砧板上切成小段, 放在小盤裡備用;

2、將烤肉火腿開袋, 切成小片, 放在小盤裡備用;

3、將解凍好的冷凍魚餅切成片, 備用;

4、將鍋燒熱導入油, 待遊燒熱後, 將切好的泡菜段倒入炒鍋中翻炒;

5、倒入溫水至鍋中, 待泡菜湯燒滾後, 將事先切好的魚餅片到入鍋中煮; 6、待鍋裡的湯汁再次燒滾,

將烤肉火腿片放進鍋中一起煮, 並加入2湯匙韓國辣醬調味(也可根據自己的口味進行辣醬或多或少的調節);

7、帶放入辣醬的湯汁翻滾, 將袋裝年糕段下入鍋中一起煮, 並將火關小;8、待湯汁慢慢粘稠, 加入少許白糖調味, 等湯汁慢慢收完時, 盛入碗中出鍋, 並撒上蔥花作為點綴。

做法三

配 料: 年糕、洋蔥、小油菜、蔥、白沙糖、油、辣腸。

步驟:

1、洋蔥、小油菜、蔥切寸段;

2、加水將年糕煮半熟取出;

3、放油半熱加適量白沙糖上色, 將洋蔥、蔥爆炒, 放入年糕翻炒上色, 加適量水煮開;

4、加入洗乾淨的小油菜, 放少量十三香、雞精翻炒一下出鍋。

做法四

原料:大白菜、平菇、胡蘿蔔、紅椒、培根、雪菜、蔥薑蒜。

步驟:

1、各種配料按需要, 切成絲或塊;

2、熱鍋冷油爆香蔥薑蒜末、培根絲, 倒入雪菜絲炒勻;

3、加入大白菜絲、胡蘿蔔絲、平菇片、紅椒絲煸炒;

4、等配菜7-8成熟, 加入適量生抽、糖、蠔油、胡椒粉調味;

5、倒入洗乾淨的年糕片, 加入一勺高湯(水)炒1分鐘;

6、加入一勺辣椒醬, 撒上蔥花, 拌勻即可出鍋。