預防痤瘡的食療方有哪些？

綠豆薏苡仁湯。

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克， 洗淨， 加清水500克， 泡30分鐘後煮開， 沸幾分鐘後即停火， 不要揭蓋， 燜15分鐘即可， 當茶飲。 每天3—5次， 適用於油性皮膚。

果菜綠豆飲。

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。 先將綠豆煮30分鐘， 濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊， 榨汁， 調入綠豆汁， 滴入檸檬汁， 加蜂蜜調味飲用。 每日1—2次， 具有清熱解毒、殺菌之功效。

海帶綠豆湯。

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與綠豆、甜杏仁同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑，

薏苡仁海帶雙仁粥。

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。 將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。 每日2次， 具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

枸杞消炎粥。

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5—8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

海藻薏苡仁粥。

海藻、昆布、甜杏仁各9克， 薏苡仁30克。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁， 再與薏苡仁煮粥食用。 每日1次， 21天為1個療程， 具有活血化淤、消炎去角質之功效。

山楂桃仁粥。

山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前3味煮湯， 去渣後加入梗米， 煮成粥。 每日1次， 連用30日。 適用於痰淤凝結所致的痤瘡。

白梨芹菜汁。

白梨150克， 芹菜100克， 番茄1個， 檸檬半個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。 每日飲用1次。 有清熱祛火之功效。